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確保&隠れ家

雪ちゃん目線の先には お父さんがいます
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確保されちゃいました
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昨日到着したエクササイズバイク
手術後、運動量が落ちてしまっている私の為に買ってくれました
けっこうなカロリー消費ではありますが
テレビを見ながら30分 いい運動になります
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隠れ家に丁度いいかしら?
早速なぁたんが入って行って
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続いてみぃたんも
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すかさず見つけたはくも参加
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コメント:

隠れ家

この歳になって体調を崩すと体力が一気になくなりますよね。
カーブスに行ってみたりしましたが、劇的に良かったのが週1回の一時間半のウォーキングでした。
血液数値も良くなり、車🚙を利用してた距離も平気で歩けるようになりました。
ウォーキングバイク、きっと効果がありますよ(^^)v

隠れ家に利用されない時にやらなくてはね😅
  • 2017-01-20 10:35
  • URL
  • 琥珀 #.uC3Pteg
  • Edit

琥珀ままさん

本当に年齢感じます
気力だけでは動けなくなってしまっていて
近所にカーブス有って
ご近所さん誘ってくれるんですが
今の自分にはたぶん無理!!

1時間半のウォーキングすごいです!
今までだと せいぜい犬の散歩で20分くらい?だったかな m(*- -*)m

ウォーキングバイクは中々良いですよ
一日30分3回程度ですが 
時間も延ばせそうな感じ
のんびりとリハビリがてら乗ることにします^^
  • 2017-01-21 10:37
  • URL
  • こじまま #-
  • Edit

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